Kost – Motion

Kost – Ernæring

De unge skal lære betydningen af et sundt morgenmåltid, en solid frokost og fornuftig aftensmad.
Hver dag spiser vi morgenmad og frokost sammen. Torsdag er der varm mad, som gerne laves over bål og spises på vores hyggelige bål høj. Indimellem laver vi også fælles aftensmad.
De unge undervises i sund livsstil. De lærer om kroppen og lærer at tage ansvar for egen sundhed.
Vi tilrettelægger relevante forløb, der f.eks. kan indeholde teoretisk undervisning, konkret planlægning, indkøb og madlavning.
Vi igangsætter mange forskellige aktiviteter med ”indbyggede” læringstiltag, alt efter hvad den enkelte har som mål inden for personlig og social udvikling.

Motion – Fitness
Hovmosegaard har adgang til eget fitnesslokale.
Fitnesslokalet bruges gerne af både elever og medarbejdere.
Fitness er nemt at komme i gang med, også for nybegyndere, da der ikke forudsættes særlige tekniske færdigheder. Træningen er fleksibel og individuelt orienteret, hvilket vi også ser som en kvalitet ift. vores målgruppe.
Vi har fokus på motionens betydning i forhold til opnåelse af god fysik, overskud og energi.
En god fysik giver øget selvværd, og sætter os bedre i stand til at løse både kognitive, mentale og fysiske opgaver i hverdagen.
STU-eleverne får også viden om vigtigheden af personlig hygiejne.

STU elever, der dyrker motion, bliver bedre i stand til at yde en god fysisk indsats i de forskellige praktikforløb.